是這樣的我每天工作都很累

      小腿抽筋與最近勞累有關(guān)系。另外飲食有沒有不規(guī)律呀？再一個(gè)就是工作壓力大，也可能會(huì)導(dǎo)致容易抽筋。平常注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以緩解肌肉痙攣。另外可以補(bǔ)點(diǎn)鈣。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況小腿抽筋考慮是你是缺鈣元素了，不要緊的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜以及過度的勞累，可以吃點(diǎn)鈣片，平常多吃一點(diǎn)含鈣多的食物，比如純奶，雞蛋，蝦米，紫菜等。
      

      病情分析：
      您好，很高興能為您解答，根據(jù)您描述的所示，您有可能是缺鈣造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用點(diǎn)鈣片，補(bǔ)充鈣質(zhì)，多食富含鈣元素的食物。每天早上或者傍晚曬一下太陽。
      
      以上是對“是這樣的我每天工作都很累”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，每天工作很累，夜晚出現(xiàn)抽筋癥狀，一般考慮是缺鈣導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以補(bǔ)充鈣片治療，注意日常飲食清淡，多吃高蛋白食物，加強(qiáng)體育鍛煉，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，加強(qiáng)營養(yǎng)。