今年29了最近上班體重一直在增加平時吃的也不算多以

      你好，根據(jù)你的描述情況，你最近吃的喝的多不多，如果飲食和平時差不多建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診檢查明確病因?qū)ΠY治療。要堅持鍛煉，管住嘴，避免長時間坐著。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，像你這種情況，應(yīng)該不屬于什么疾病
      指導(dǎo)意見：
      就是因為進食的熱量多，或者是活動量少而導(dǎo)致的。建議您平時控制一下飲食的熱量，讓我多運動
      

      病情分析：
      您的情況需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物，需要適當活動。控制飲食和體重的
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，適當活動，控制飲食和體重
      
      以上是對“今年29了最近上班體重一直在增加平時吃的也不算多以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。一般的主要考慮飲食過多，運動過少引起的體重增加。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以控制飲食，注意加強身體鍛煉。平時飯后多跑跑步等對減輕體重會好些。
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的情況描述，由于生活規(guī)律。飲食規(guī)律也會是體重增加的一個原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意飲食的合理搭配，不要過食高脂類食物，多食蔬菜水果，要注意體育鍛煉。
      

      病情分析：
      病情分析：
      多是和近來飲食不合適有關(guān)，一般多是攝入了較多的動物類食物
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      可以先去正規(guī)醫(yī)院做個內(nèi)分泌檢查，如果問題不大的話，則需要多注意控制飲食和多運動了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近體重增加的很快，需要先排查是否有病理變化。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做個健康體檢，以排查是否有病理變化，如一切正常，則考慮與缺乏運動有關(guān)。
      
      以上是對“今年29了最近上班體重一直在增加平時吃的也不算多以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很多上班族因為工作長時間久坐，平時工作很辛苦，下班之后也沒有太多的運動量，很容易脂肪堆積。建議您每周抽取固定時間運動增加代謝率，對控制體重有幫助。