一直在減肥，但是月經(jīng)期體重增加，怎么辦
女 | 0個(gè)月 2021-05-03 00:53:36
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來自未知
健康咨詢描述： 一直在減肥，但是月經(jīng)期體重增加，怎么辦
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2021-05-03 08:26:31 我要投訴
經(jīng)期體重增長是因?yàn)轶w內(nèi)激素變化導(dǎo)致的。身體內(nèi)有較多的水分，所以會(huì)導(dǎo)致體重增長。所以不必過于擔(dān)心，減肥是一項(xiàng)艱苦漫長的過程，一定要堅(jiān)持平時(shí)飲食要以清淡為主，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，每天堅(jiān)持體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
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