你好我想減肥請(qǐng)問(wèn)莓美噠減肥糖有副作用嗎？

      21歲的男生減肥最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，盡量不要用用減肥藥。如果有毅力減肥肯定會(huì)成功。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你需要控制體重，鍛煉的！需要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，平時(shí)避免使用藥物減肥，需要鍛煉！

      你好，建議別相信這些所謂的減肥產(chǎn)品為好，減肥產(chǎn)品正規(guī)的一般意義都不大，之前一些效果好的都因?yàn)楦弊饔么蠖顺隽耸袌?chǎng)的，所以別相信這些，減肥好好的保持健康的飲食，飲食總熱量控制好，加上睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意堅(jiān)持才行。
      以上是對(duì)“你好我想減肥請(qǐng)問(wèn)莓美噠減肥糖有副作用嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，要想減肥還不反彈就不要用任何減肥藥，不光是因?yàn)闇p肥藥可能有潛在的不良反應(yīng)，還因?yàn)榉脺p肥藥后非常容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您的情況最好是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食和鍛煉身體進(jìn)行減肥，每天運(yùn)動(dòng)超過(guò)2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度循序漸進(jìn)的，飲食保持7分飽，不宜吃熱量高的實(shí)物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥最好不要喝什么減肥藥和減肥茶、減肥糖，會(huì)有很大的副作用的。減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和粗糧雜豆