21歲的男生減肥最好采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動的時間,這樣不反彈對肝腎沒有損害,盡量不要用用減肥藥。如果有毅力減肥肯定會成功。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你需要控制體重,鍛煉的!需要堅持
指導(dǎo)意見:
建議避免辛辣刺激性食物,冷飲濃茶咖啡忌酒,平時避免使用藥物減肥,需要鍛煉!
你好,建議別相信這些所謂的減肥產(chǎn)品為好,減肥產(chǎn)品正規(guī)的一般意義都不大,之前一些效果好的都因為副作用大而退出了市場的,所以別相信這些,減肥好好的保持健康的飲食,飲食總熱量控制好,加上睡眠充足,適當(dāng)運動,注意堅持才行。
以上是對“你好我想減肥請問莓美噠減肥糖有副作用嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,要想減肥還不反彈就不要用任何減肥藥,不光是因為減肥藥可能有潛在的不良反應(yīng),還因為服用減肥藥后非常容易反彈。
指導(dǎo)意見:
建議您的情況最好是通過嚴(yán)格控制飲食和鍛煉身體進行減肥,每天運動超過2小時,運動強度循序漸進的,飲食保持7分飽,不宜吃熱量高的實物。
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