醫(yī)生，我今年15歲了請問我該吃什么補鈣

      病情分析：
      你好，這個15歲還處于青春發(fā)育期，剛剛進入生長發(fā)育的高峰期，所以你現(xiàn)在不用著急，以后還有增長的空間的。
      指導意見：
      補鈣與否與身高的發(fā)育并沒有直接的關(guān)聯(lián)，平時注意適當多參加體育鍛煉。飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入即可。可以適當增加牛奶、豆腐等含鈣食品攝入。如果非補鈣可以考慮碳酸鈣D3片。
      

      病情分析：
      你的情況是15歲，處于生長發(fā)育的黃金時期，目前身材偏矮，可以進一步的檢查和治療，不要擔心。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院檢查骨齡，看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合應該可以繼續(xù)生長的，可以多做有利于身高的運動，如摸高，爬樓梯，打籃球，跳繩等，適當補鈣，可以吃一些葡萄糖酸鈣口服溶液。保持睡眠充足，不要熬夜。