剛參加工作，有些地方不如意

      病情分析：
      新參加工作后面對(duì)這很多自己不能完全勝任的任務(wù)，如果有良好的工作環(huán)境或者能夠悉心幫助你的人，自熱會(huì)順利很多。但大多數(shù)人剛?cè)肼殻蜁?huì)面臨很多困擾。
      指導(dǎo)意見：
      這些挫折直接跟一個(gè)人的經(jīng)歷和抗擊挫折的心態(tài)有關(guān)。家人和你溝通的時(shí)候，你可能沒有一個(gè)良好的表達(dá)方式，來說清楚工作上的壓力。自己還沒有找到良好的解壓方式，所以情緒上會(huì)有明顯的波動(dòng)。導(dǎo)致精神上出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。目前首要任務(wù)就是抓緊時(shí)間熟悉業(yè)務(wù)，多向同事請(qǐng)教，自己變得熟練了，也就更自信了，做到和同事、朋友、家人的良好溝通，能夠很有效的幫組你提前度過難關(guān)，解決困難的。
      

      你好，這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！參加心理咨詢
      可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹。
      咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量，來體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。
      

      你好！根據(jù)你說的情況，剛剛工作需要注意學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，多向老員工學(xué)習(xí)，同時(shí)多和家人朋友交流溝通，緩解緊張情緒，適度體育鍛煉，分散注意力祝健康。
      
      以上是對(duì)“剛參加工作，有些地方不如意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！