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睡眠不好:剛剛參加工作

男 | 18歲 2017-11-13 13:55:05 10人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 睡眠不好:剛剛參加工作,睡眠不好,晚上一早就睡超不過九點(diǎn)半,早晨定七點(diǎn)的鬧鐘,然而在睡眠過程中多次醒來,好幾次都是凌晨醒的,然后也做夢,但做得夢也不清楚,醒來一會兒就忘了很模糊,第二天工作的時(shí)候總是犯困,而且眼睛感覺很累,我經(jīng)常喝點(diǎn)綠茶但是作用微乎其微。我是做辦公室工作的經(jīng)常對著電腦,我平常挺喜歡運(yùn)動的,上下班都是騎自行車,平常也會做一些簡單的健身,但現(xiàn)在睡眠很不好,有點(diǎn)黑眼圈,同事也說我膚色略黃。請醫(yī)生告訴我該怎么辦,需要做些什么?謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王寶枝
王寶枝 朝陽縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網(wǎng)友:16446稱贊:2
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2017-11-13 14:04:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮是近期剛參加工作壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見:
      建議你如果覺得可以勝任這份工作,就放松心情去做,如果這份工作影響了你的生活,可以考慮換一個(gè)。
      

董臣
董臣 黑龍江省醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 1、頜面外科開展各類腫瘤、畸形、口腔粘液性囊腫、頜 幫助網(wǎng)友:41062稱贊:10
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2017-11-13 14:03:31

      指導(dǎo)意見:
      你睡眠不好的情況考慮是神經(jīng)衰弱癥引起的,精神壓力大有直接關(guān)系的,你可以吃安神補(bǔ)腦液和人參歸脾丸治療,可以配合吃舒樂安定治療,還可以試試針灸的方法
      

武宇馳
武宇馳 青岡縣中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 咳嗽,失眠,頭痛,心悸,眩暈 幫助網(wǎng)友:31092稱贊:8
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2017-11-13 14:03:54 我要投訴

      工作壓力緊張,并且睡眠易醒,加之臉色發(fā)黃,一般考慮是血虛脾虛,心血不足則失眠易醒,脾虛血不足則臉色發(fā)黃,可以用歸脾丸治療。
      
      以上是對“睡眠不好:剛剛參加工作”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王文秀
王文秀 三亞市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病、心律失常、急性心力衰竭等心血管疾病的診療 幫助網(wǎng)友:5380稱贊:2
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2017-11-13 14:04:08 我要投訴

      你好,你這種情況屬于心神不寧,可以吃酸棗仁湯治療,治療慢性病,首先要去除誘因,然后參照舌脈,來辯證論治,你要去正規(guī)中醫(yī)院找中醫(yī)看看,吃中藥調(diào)理一下,也可以發(fā)張舌苔照片來看看,我?guī)湍汩_個(gè)方子,祝你健康!
      

wjs13849308326
wjs13849308326 主治醫(yī)師 擅長: 補(bǔ)牙、牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍、口腔白斑、唇病等的 幫助網(wǎng)友:6956
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2017-11-13 14:04:51 我要投訴

      病情分析:
      我分析你的情況,可能患有慢性鼻炎,就是感冒時(shí)間長了,沒有在意沒有及時(shí)治療引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議口服鼻竇炎口服液和阿莫西林克拉維酸鉀分散片,鼻部用曲安奈德鼻噴劑。這樣鼻腔通暢了,沒有鼻炎了,慢慢就好了。
      

趙建財(cái)
趙建財(cái) 醫(yī)師 擅長: 對于一些常見病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、 幫助網(wǎng)友:59737稱贊:356
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2017-11-13 14:05:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,剛剛參加工作,睡眠不好,晚上一早就睡超不過九點(diǎn)半,多是心情還沒有安定下來的原因。
      指導(dǎo)意見:
      同時(shí),氣血虛時(shí)也會有睡眠不好的表現(xiàn),可以服逍遙丸,歸脾丸,安神補(bǔ)腦液等來調(diào)理一下的。
      

吳莉
吳莉 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎癥,胃炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:60670稱贊:121
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2017-11-13 14:05:57 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于工作壓力大、過度勞累、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)要注意勞逸結(jié)合放松心情,可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者是棗仁安神膠囊來治療。
      
      以上是對“睡眠不好:剛剛參加工作”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳方明
陳方明 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種錯(cuò)頜畸形矯治各種義齒修復(fù)頜面部手術(shù)治療,牙 幫助網(wǎng)友:8405稱贊:6
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2017-11-13 14:06:20 我要投訴

      病情分析:
      你說的這種情況一般是你的睡眠不足,睡眠質(zhì)量不好造成的一種癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你好!你說的這種情況一般是你的睡眠質(zhì)量不好造成的,建議你最好加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),慢慢提高睡眠質(zhì)量就好了。
      

曾輝
曾輝 湖南省長沙179醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 血管瘤,支氣管肺炎,腦出血,腦梗塞,骨折,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:33181稱贊:2
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2017-11-13 14:09:52 我要投訴

      你這個(gè)情況的話有可能和你的大腦出現(xiàn)的功能問題有關(guān)系,你還是去醫(yī)院做個(gè)頭部的核磁共振檢查看一下,他可以直接大腦的具體情況,這個(gè)還是很重要的的。
      

徐忠平
徐忠平 大連瑞杰醫(yī)院有限公司   醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,腦梗塞,高血壓,神經(jīng)官能癥 幫助網(wǎng)友:1545稱贊:3
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2017-11-13 14:10:07 我要投訴

      病情分析:
      不知道題主工作的城市和住址是不是新的,如果離開原先熟悉的城市和朋友親人,面臨很多新面孔新問題,心理困擾在所難免。
      指導(dǎo)意見:
      睡眠不沉,易醒多夢,白天犯困,只要不是睡眠呼吸暫停綜合征這類疾病,在你的工作步入正軌,心理容納能力提高,對周圍的人和事都熟悉的時(shí)候,很多不適感會消除。奉勸題主,步入社會應(yīng)該主動融入社會,心理上的主動和積極,會使適應(yīng)過程縮短。
      

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