我每當(dāng)心煩意亂，頭腦復(fù)雜

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是生活工作壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你規(guī)律生活，不要熬夜，合理膳食，均衡營養(yǎng)，多參加有意義活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息分析如下：你這樣做，實(shí)際上是在轉(zhuǎn)移自己注意力。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)需要保持一種平和的心態(tài)，首先需要放松自己的情緒；另外可以多采取一下這樣的方法來轉(zhuǎn)移自己注意力；你這樣做并沒有什么不妥的地方。