早上跑完步后可以空腹喝羊奶嗎

      這種情況你可能是乳糖不耐受，可以盡量減少乳制品的攝入，平時(shí)注意飲食和休息，飲食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油膩食物，必要時(shí)應(yīng)用益生菌來(lái)調(diào)整
      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝牛奶，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后血液仍然分布在四肢，在內(nèi)臟很少。
      指導(dǎo)意見：
      可以在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)喝，這時(shí)候吸收較好，但是要吃食物，可以防止牛奶吸收太快影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
      

      病情分析：
      你好，15歲正處于青春期。身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生。保持好心態(tài)，定期觀察。
      
      以上是對(duì)“早上跑完步后可以空腹喝羊奶嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青年女性，空腹喝羊奶，偶爾出現(xiàn)腹瀉，這樣情況沒有多大問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議你不用過(guò)于緊張擔(dān)心，建議你平時(shí)注意飲食即可。不要胡思亂想，不要有太大壓力。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的情況，一般來(lái)說(shuō)喝羊奶最好是飯后喝比較好，不主張空腹喝的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你喝羊奶要加熱后喝比較好，不要喝涼的，平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，不要受涼就可以了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，最好不要空腹喝羊奶，可以先吃塊面包，如果喝后拉肚子，暫時(shí)不要再喝了。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食清淡易消化，不食辛辡刺激性食物及生冷食物，腹部熱敷，生活規(guī)律，按時(shí)吃飯，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)你喝的是什么樣的羊奶？是擠出的新鮮羊奶嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您描述的這種情況來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)拉肚子的情況可能是由于羊奶不太衛(wèi)生殺菌不徹底，建議你最好把羊奶煮沸一點(diǎn)，最好進(jìn)食后喝。
      
      以上是對(duì)“早上跑完步后可以空腹喝羊奶嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！