我是一名中學(xué)生，現(xiàn)在沒人每日晨跑訓(xùn)練

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的身體的代謝異常證在，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，再就是使用點(diǎn)人參歸脾丸進(jìn)行改善的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時(shí)的加強(qiáng)營養(yǎng)，保持足夠的睡眠，就可以緩解運(yùn)動(dòng)后的不適癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，每次運(yùn)動(dòng)量不要過大，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些奶制品，豆制品，新鮮的果蔬，牛肉，羊肉，精瘦肉，這樣的話，身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)那病癥狀，情況分析應(yīng)當(dāng)是勞累過度而引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是應(yīng)當(dāng)注意飲食營養(yǎng)，每天喝奶吃雞蛋，海產(chǎn)品含有水果和蔬菜等等。
      
      以上是對(duì)“我是一名中學(xué)生，現(xiàn)在沒人每日晨跑訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！