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我身高147,體重82但是還是有好多肉肉是怎么回事

女 | 17歲 2018-04-05 12:26:20 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我身高147,體重82但是還是有好多肉肉是怎么回事????有沒有什么辦法可以幫助我?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-07-31 12:16:13 我要投訴

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議平時飲食的過程中格外的控制一下,建議每天堅持兩個小時的走步和跑步運動,有助于達到減肥的效果建議堅持住。

袁林
袁林 天津市津南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折,單純胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折, 幫助網(wǎng)友:9830稱贊:7
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2018-04-05 12:27:02 我要投訴

      病情分析:
      回復,首先根據(jù)你提供的情況,考慮你的體型是比較偏胖。
      指導意見:
      建議,首先,根據(jù)你提供的情況,你是體型比較胖,平時應該控制飲食適當?shù)脑黾舆\動,避免吃一些油炸的食品清淡飲食。

陳明慧
陳明慧 輝南縣中醫(yī)院   護師 擅長: 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發(fā)性高血 幫助網(wǎng)友:12515稱贊:10
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2018-04-05 12:28:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你需要規(guī)律飲食,避免垃圾食品
      指導意見:
      建議生活規(guī)律,起居有常,保持愉快的心情!根據(jù)自身體質(zhì)進行鍛煉!避免熬夜!
      以上是對“我身高147,體重82但是還是有好多肉肉是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

許建華
許建華 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 擅長慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管擴張,胸腔 幫助網(wǎng)友:9605稱贊:5
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2018-04-05 12:35:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當?shù)腻憻挘枰獔猿?,才會見到效果?br />      指導意見:
      建議,控制飲食的熱量與脂肪,兩餐之間不要吃零食,在膳食中應減少肥肉,適量吃些含纖維多的水果、蔬菜,堅持多做做有氧運動,跑步、跳繩等。

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