健康咨詢描述: 您好,我身高147cm,體重33㎏,達標(biāo)嗎?要怎么樣才能長高呢?望指點?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮目前是青春發(fā)育主要的高峰期。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,你需要多增加飲食的營養(yǎng),多喝奶,制品補充鈣劑,多進行運動鍛煉,增強體質(zhì),促進體格發(fā)育
您好,根據(jù)您提供的這一狀況。您13歲正是成長發(fā)育的時候。首先應(yīng)該多鍛煉身體。經(jīng)常打籃球,跳繩,跑步等,應(yīng)該合理膳食。,多補鈣。多喝奶,按時休息,保證足夠的睡眠。
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