請問下老師關于頸椎鍛煉的問題
健康咨詢描述： 請問下老師關于頸椎鍛煉的問題。謝謝老師！情況是這樣的，我發(fā)現(xiàn)頸椎?。ㄇ茸冎庇胁环€(wěn)，當?shù)蒯t(yī)生考慮交感型，叫鍛煉頸部肌肉），一年了有輕微頭暈耳鳴，昏沉沉那種，沒有眩暈。我自己總結了一些問題想請教老師，我只要加強鍛煉頸部腰部等，就感覺頭暈和各交感亢奮癥狀都加重好幾天，想想不鍛煉又強健不了頸部肌肉，很糾結，到底應該絕對讓頸部背部腰部得到休息，還是要緊牙堅持挺過去？我每天早晚各半小時快走（原來從不鍛煉體質差），只要做平板支撐俯臥撐，手抱頸項等，就會加重各癥狀好幾天，還有就是感覺癥狀都加重的幾天里腳底和手心時有出汗幾分鐘就好了。謝謝老師，請老師幫斟酌下。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您的情況屬于頸椎病引起的癥狀，會引起頭痛，頭暈，失眠，多夢以及頸背部疼痛，上肢麻木刺痛等癥狀，頸椎病的話，癥狀是比較多的，需要積極治療，會引起腦供血不足。
指導意見：
您的情況我建議適量的戶外活動，不要長時間上網(wǎng)和低頭看手機，建議您可以到醫(yī)院疼痛科進行頸部按摩或者理療，癥狀明顯的話，也可以服用甲鈷胺分散片，長春紅藥膠囊以及用狗皮膏外貼頸背部治療，出現(xiàn)手腳麻木，肌力減退的話，也可以骨科進行手術處理，出現(xiàn)這些癥狀一般是由于硬膜囊受擠壓引起的，祝您早日康復。
謝謝老師，平片看出不穩(wěn)，核磁共振說椎體邊緣輕度骨質增生，34-56椎間盤輕度中央型突出，相鄰硬囊膜受壓變形，頸髓信號正常，椎旁組織正常。我這嚴重嗎？當?shù)乩蠋熅褪遣环€(wěn)也不吃藥就叫鍛煉頸部肌肉就完了。老師像我這情況只要加強手抱頸項和俯臥撐就各癥狀加重，我改這么做呢？謝謝老師
你好，您的情況除了加強鍛煉的話也需要積極的藥物對癥治療緩解癥狀，您的情況沒有大礙了，放松心情就好了，祝你早日康復
謝謝老師，我吃著B族的，甲鈷胺可以配合著吃嗎？鍛煉頸背部肌肉鍛煉會加重頭暈輕微心慌合腳底愛出汗等癥狀，我是堅持停下去還是不做鍛煉多讓肌肉休息？我就是拿不準，謝謝老師！
可以的，最關鍵還是要注意休息，避免勞累過度
感謝老師，我一直懷疑一個事，我總覺得缺鈣（喜歡宅在家沒曬太陽，原來不運動，又有一年消化不好胃脹，現(xiàn)已好轉），但年后查過一次離子鈣又是正常的，我小腿最近兩三個月總感覺想抽筋但又沒有抽出來似的，昨晚半夜終于小腿抽筋了一分鐘，10多天前也抽過一次，想問下老師血鈣正常但又有小腿抽筋這是缺鈣嗎？缺鈣的話會導致容易出汗和肌肉酸軟嗎？謝謝老師
不一定是缺鈣的，有些是由于局部軟組織痙攣引起的，和做劇烈的運動有很大的關系，祝您早日康復。
病情分析：
您好！鍛煉要循序漸進，活動量由小到大，頸部鍛煉不能平著轉頭。
指導意見：
鍛煉頸椎的方法有伸頭望月，低頭看海，”十點十分去看戲”，就是雙上肢稍上舉角度象鐘點十點十分。
謝謝老師，交感型頸椎會抑制胃消化嗎？原來有近一年消化不好基本天天胃脹只吃一碗飯，早上起來還沒進食就脹，胃鋇餐檢查也沒事，西藥中藥相關于胃的都吃了一點好轉也沒有，后來吃B組半個月就改善了？原來交感亢奮的癥狀比較多，現(xiàn)在除了偶爾有時候感覺輕微緊張心慌，其他全部好了。頸椎會導致嗎？
交感神經(jīng)型頸椎病是以頸椎病影響交感神經(jīng)，導致功能紊亂所出現(xiàn)的一系列癥狀，有時難以和冠心病，胃病等區(qū)分開來，在做頸椎檢查才能明確診斷。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
