最近這兩月生活作息不太好

      你好，這樣情況考慮是失眠，跟作息不規(guī)律、暴飲暴食有關(guān)系，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。平時不要暴飲暴食，如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述和臨床表現(xiàn)主要考慮神經(jīng)衰弱的可能性大一些的
      指導(dǎo)意見：
      建議您正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診檢查確診，根據(jù)您的舌苔脈象確定癥型，及時中藥調(diào)理治療
      

      病情分析：
      你說的情況，最近兩個月生活作息規(guī)律不好這個肯定有影響。會導(dǎo)致你睡眠功能不好。
      指導(dǎo)意見：
      可以在睡覺前選擇安神補腦的藥物還有就是睡前注意，泡腳緩解一下疲乏不要熬夜情緒激動就可以。
      
      以上是對“最近這兩月生活作息不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你所提供的問題，初步考慮您是失眠癥
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議你積極參加室外活動，適當(dāng)?shù)倪\動，調(diào)節(jié)飲食，調(diào)整作息時間，最好在晚上十點以前睡覺，祝你早日康復(fù)，必要時可以口服安定治療
      

      病情分析：
      你好，你睡眠質(zhì)量不好和你生活不規(guī)律，長期喝咖啡有很大的關(guān)系，建議你先改變你的飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，忌飲興奮性飲料如咖啡可樂濃茶等，保持生活，飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，適當(dāng)戶外運動，放松心情，繼續(xù)觀察一段時間看看能否好轉(zhuǎn)，必要時到醫(yī)院就診。