現(xiàn)在我對(duì)輿論有很大心理陰影和反應(yīng)

      你好，豈能盡如人意，但求無愧我心，對(duì)于別人的評(píng)價(jià)和議論，建議你平常心去面對(duì)，有則改制，無則加勉。樹立自己的心態(tài)，樂觀的面對(duì)壓力，祝你健康快樂幸福。
      

      病情分析：
      你好，就你描述的情況，說明你有心理方面的障礙，可能心里有陰影，你需要自我調(diào)理，放平心態(tài)，不要有太多的心理壓力，如果不能自拔，可以到醫(yī)院心理咨詢，必要時(shí)做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。平時(shí)可以加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心里醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵(lì)志類書籍，多和朋友聊聊天。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在我對(duì)輿論有很大心理陰影和反應(yīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況要控制好自己的情緒，口服安神補(bǔ)心膠囊治療，保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議多到室外做有氧運(yùn)動(dòng)，多與朋友、家人交流，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮有心里障礙的現(xiàn)象，建議應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合你的具體情況給予心理治療，必要時(shí)需要聯(lián)合使用藥物治療，平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不要有過重的心里壓力和負(fù)擔(dān)，保持心態(tài)平和?？梢赃M(jìn)行一些自己喜歡的適度運(yùn)動(dòng)，讓自己分散一下不良心境注意力。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，建議你放松心情，保持積極樂觀心態(tài)，經(jīng)常想象一些愉快的事情。建議你對(duì)造成心理陰影的沒有意義的事情不要反復(fù)去琢磨，相信時(shí)間會(huì)淡化一切，保持愉快的心情充實(shí)的做自己愿意做的事情，別太在意別人的評(píng)論，做好自己就好。