健康咨詢描述: 我從小就有失眠多夢癥,小學(xué)每天睡6個(gè)小時(shí),上了初中之后每天只睡4小時(shí),有時(shí)候早睡也睡不著,失眠很嚴(yán)重,常伴有頭痛,我該如何調(diào)理
過度用腦以及情緒波動過大,或者過度疲勞等。會嚴(yán)重影響到患者正常的工作以及生活,要有針對性的治療。睡覺之前兩個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西,可以用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶,能夠提高睡眠質(zhì)量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的,從小失眠,頭疼,這種情況是需要進(jìn)一步治療的,
指導(dǎo)意見:
建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查,醫(yī)生會親自檢查看看,是否有神經(jīng)衰弱,查明原因再治療效果更好,及時(shí)治療。保持良好的心態(tài),不要有精神壓力,輕輕松松謝謝,健健康康成長
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,有可能是因?yàn)樾钠商摱鸬摹?br /> 指導(dǎo)意見:
建議口服谷維素和刺五加,歸脾丸,多吃營養(yǎng)食物,保持情緒愉快。多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合,緩解壓力。
以上是對“我從小就有失眠多夢癥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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