瘦后背一個月內怎么瘦我是一個住宿舍的女生

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于氣虛引起的大胖的哈平時可以注意下
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情個積極的鍛煉身體
      

      根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了上述的情況，您可以根據(jù)自己的實際情況考慮選擇合理的運動加上健身進行治療，效果還是不錯的，希望合理，避免月經(jīng)失調。
      

      你好，根據(jù)你說的情況。減肥瘦身，主要是飲食控制，多吃蔬菜和高蛋白食物，少吃油脂類和含糖高食物，加強體育鍛煉，增加活動量。如果想瘦身體某個部位，可以針對性的增加活動量。
      
      以上是對“瘦后背一個月內怎么瘦我是一個住宿舍的女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，瘦后背首先要減肥，控制飲食，多吃蔬菜水果，減少脂肪的攝入量，多運動，可以進行擴胸運動，但是要長期堅持，希望我的回答能夠幫到你。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，首先需要注意飲食規(guī)律，控制飲食量，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃甜品和油膩食物，可以每天進行仰臥起坐。
      

      指導意見：
      你好，你這種情況，建議平時注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，適當多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，盡量避免暴飲暴食，同時適當多運動，可以適當做一些快走，慢跑等有氧運動。