今年我15歲，初三了

      根據(jù)你描述的這種情況，腳踝關(guān)節(jié)疼，主要是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量突然加大有關(guān)。請你適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)量。多休息，休息的時(shí)候可以把下肢抬高。
      

      病情分析：
      你說的這個(gè)是需要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，目前發(fā)生的表現(xiàn)和損傷有關(guān)。會(huì)慢慢恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      基本上可以通過活絡(luò)油或者是局部的一個(gè)按摩理療，當(dāng)然像你說的這個(gè)階段，理論上來說恢復(fù)的時(shí)間肯定是有的，先休息一下。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述考慮應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)后引起的肌肉韌帶疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)一開始不能太過劇烈，需要慢慢循序漸進(jìn)，這樣身體才能適應(yīng)的。
      
      以上是對“今年我15歲，初三了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，應(yīng)該是關(guān)節(jié)的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛，是需要休息的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您近期注意休息，必要時(shí)到醫(yī)院的理療科進(jìn)行物理治療，促進(jìn)損傷恢復(fù)，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述這種情況可能是由于鍛煉的不得當(dāng)，可能是導(dǎo)致的肌腱受傷
      指導(dǎo)意見：
      建議您，這種情況可以到理療店去做做理療會(huì)效果會(huì)好一些，可以貼些膏藥等等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，考慮與運(yùn)動(dòng)前未做充分的準(zhǔn)備，有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，注意局部保暖，可以應(yīng)用正紅花油或云南白藥噴劑，必要時(shí)到醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，您的情況考慮是局部肌肉軟組織的損失。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以每天用熱水熱敷患處，最近暫時(shí)注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，恢復(fù)以后逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對“今年我15歲，初三了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，那么有可能還是因?yàn)殚L期的運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      所以你這種情況注意休息就行了，觀察幾天，這個(gè)就應(yīng)該沒有什么很大的疼痛了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料你這個(gè)是平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，最近突然有這些運(yùn)動(dòng)，而且是超負(fù)荷，所以出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)附近疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前每天都要堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)耐受力，另外每天晚上睡覺前泡泡腳，有利于緩解疼痛癥狀
      

      病情分析：
      根據(jù)您的病情分析，主要考慮運(yùn)動(dòng)后引起的腳踝韌帶拉傷或者勞損的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，外用活血膏或者止痛膏進(jìn)行治療?？梢誀C洗患處。疼痛劇烈可以口服布洛芬進(jìn)行治療。