想長(zhǎng)高今年十六怎么做可以告訴我怎么做啊

      病情分析：
      您好，身高的發(fā)育與遺傳因素，自身發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)情況有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您現(xiàn)在身體還沒(méi)發(fā)育完全，平時(shí)要增加蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)富含鈣的食物，加強(qiáng)鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你上面描述的情況，考慮，今年16歲了，要想長(zhǎng)高，必須營(yíng)養(yǎng)要均衡，多參加體育鍛煉，每年的春季和秋季都需要補(bǔ)充鈣劑
      

      你好，人的個(gè)子與遺傳因素有關(guān)以外，后天的一些營(yíng)養(yǎng)也是很重要的一個(gè)方面，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，保持營(yíng)養(yǎng)均衡多吃蔬菜水果肉蛋的。多吃一些含鈣高的食物，如牛奶豆制品等。
      
      以上是對(duì)“想長(zhǎng)高今年十六怎么做可以告訴我怎么做啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，您現(xiàn)在正處在青春身體正在發(fā)育階段。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充一些鈣劑，多吃營(yíng)養(yǎng)類(lèi)食物，多參加戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉身體，身高肯定會(huì)繼續(xù)增高的。
      

      病情分析：
      你好，可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加體育鍛煉來(lái)促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，生活要規(guī)律，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，多做打籃球引體向上等拉伸運(yùn)動(dòng)。