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請問喝牛奶能長高嗎？現(xiàn)在12歲

女 | 11歲 2018-03-29 21:21:22 1人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述： 請問喝牛奶能長高嗎？現(xiàn)在12歲，目前1.62米，喝牛奶是早晚都喝嗎？一次幾毫升呢？是和純牛奶嗎？

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徐通
徐通 海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長小兒神經(jīng)、心理行為疾病的診治和兒童保健，特別是
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2022-10-31 08:16:23 我要投訴

      喝奶可以補(bǔ)充鈣，這個是有助于長高的。建議青少年一天喝500毫升左右的純鮮牛奶，不要喝乳飲料。正常情況下，均衡飲食，規(guī)律運(yùn)動，都有助于長高。

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