背后頸肩肌肉勞損做跑步或其他運(yùn)動(dòng)可以嗎

      你好，你這個(gè)年紀(jì)還是比較年輕，是要注意一下，多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜上火，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，一般慢慢都會(huì)恢復(fù)的，注意不可以久坐久站。
      

      你好，如果是你的肩周肌肉出現(xiàn)勞損，這個(gè)情況，我建議你可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉，平時(shí)多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，多跑跑步，多加強(qiáng)一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，然后也可以練習(xí)一下俯臥撐或者是仰臥起坐的情況，也是一個(gè)鍛煉的方式。

      你好，這種情況來說，是可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^鍛煉去改善的，因?yàn)閯趽p的肌肉主要是因?yàn)殚L期的制動(dòng)水引起的所以說適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)鍛煉方式會(huì)有幫助的
      以上是對(duì)“背后頸肩肌肉勞損做跑步或其他運(yùn)動(dòng)可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，你可能還是由于長時(shí)間伏案工作造成的，建議你一定要注意，每上一節(jié)課休息一會(huì)兒，做一做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)一下頸部。
      

      你好，很高興能回答你這個(gè)問題，一般來說肩背部的肌肉勞損是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，肌肉骨骼勞損所引起，不是通過什么渠道鍛煉進(jìn)行調(diào)解通常來說可以采用幾種方式進(jìn)行治療，第一個(gè)不能長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行間斷性的肌肉放松練習(xí)，第二個(gè)可以口服一些藥物及外用一些藥物進(jìn)行控制，第三個(gè)進(jìn)行理療，烤電等三回的村莊的物理方法進(jìn)行治療，第四個(gè)必要的時(shí)候進(jìn)行封閉治療，又吧，我建議你就診當(dāng)?shù)卣?guī)的國外各門診進(jìn)行診治。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，頸肩肌肉勞損是因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)久坐的緣故，可以進(jìn)行吊環(huán)，手爬墻劃圈甩臂等運(yùn)動(dòng)，也可以熱敷理療都有緩解疼痛的作用，可以外敷傷濕止痛膏。

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，熱敷，活血化瘀藥物，理療等方法進(jìn)行治療，希望我的回答能夠幫助到您！?。?！
      
      以上是對(duì)“背后頸肩肌肉勞損做跑步或其他運(yùn)動(dòng)可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！