我小時候瘦，但是現(xiàn)在已經(jīng)120多斤了

      您好，您的問題是想知道怎么減肥嗎？現(xiàn)在您13歲，正處于生長大學(xué)的重要時期，還會再長高的，所以現(xiàn)在不需要任何的減肥方法，您一定要保證營養(yǎng)均衡，合理搭配，多做運動，等青春期慢慢過去，就好了，不用憂愁

      如果想減肥的話，需要嚴格的控制能量的攝入，平時少吃高脂肪，高糖類和其他高熱量的食物，飯前可以多吃蔬菜和水果，增加飽腹感，減少主食的攝入，同時積極的參加有氧運動，增加能量的消耗。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\動，比如游泳或者練瑜伽，堅持下來會有很好的效果。
      以上是對“我小時候瘦，但是現(xiàn)在已經(jīng)120多斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想控制體重，減輕體重，必須管住嘴，邁開腿，適當(dāng)運動加節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天做有氧運動，如跑步，游泳，跳繩，或者有氧操等，同時控制飲食，不吃油炸油膩，垃圾食物。