健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我的臉很胖,有什么方法瘦下來嗎?網(wǎng)上看了好多很多方法不知道有用嗎?
想得到怎樣的幫助:臉很胖怎么瘦下來
病情分析:
可以吃些瘦臉的食品,冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效。
指導意見:
1、多做臉部的運動,如咀嚼動作。
2、每天可以用手輕輕按摩臉部。
3、用熱水洗臉,泡澡的時候輕輕按摩臉部,20分鐘左右。
4、多運動,把汗排除,幫助臉部消腫。
5、打瘦臉針。
6、削骨瘦臉。
指導意見:
你好,減肥的最好方式是控制飲食和多運動,體重下降了身體臉自然就瘦了,建議每周至少三次30分鐘以上有氧運動,不要暴飲暴食,晚餐不宜吃的過多,不要熬夜,保持心情舒暢。
沒事的時候,如果想讓臉瘦下來,就得運動,自然的,唱歌就是不錯的選擇。唱歌的時候,最好是出聲,而且是嘴部較用力的那種唱歌法,這樣,會逐步把臉瘦下來的。
以上是對“臉很胖怎么瘦下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的臉很胖,如果體重也偏偏胖的話,可以把體重降下來,臉也會有所減小的。
指導意見:
體重在正常范圍內(nèi),臉大,這樣就不容易改變的,不要太糾結(jié),人沒有十全十美的,注意合理營養(yǎng),堅持鍛煉,祝你健康生活。
病情分析:
你好,臉胖也分情況的,一般不好瘦下來,可以通過外科整形來改善。因脂肪過多而出現(xiàn)的胖臉以吸脂為主,行面部吸脂術(shù)。因咬肌下頜角良性肥大表現(xiàn)的方臉則以下頜角整形為主,如果單純咬肌肥大既可以用咬肌切除術(shù),也可以用肉毒素咬肌注射瘦臉。顴骨顴弓過術(shù)造成的菱形臉,則以顴骨顴弓整形瘦臉為宜。
指導意見:
建議你到正規(guī)醫(yī)院具體分析,詳細了解后再考慮手術(shù)治療矯正。
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