白天睡覺睡一兩個小時后被驚醒
健康咨詢描述： 白天睡覺睡一兩個小時后被驚醒，控制不了自己的意識，回答別人的話感覺不是自己講的，感覺家里環(huán)境，爸媽都很陌生，然后過半個小時以后才慢慢清醒。這種情況出現(xiàn)的頻率不是很大，第一次出現(xiàn)好像是在高中，現(xiàn)在是大一，總共出現(xiàn)了四五次。想問問是不是自己精神有問題。
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你好，你說的情況如果是被驚醒的（不是自然睡醒）情況下出現(xiàn)的。初步判斷可能是睡眠中大腦未完全清醒所致，不用緊張。如果是自然睡醒后出現(xiàn)，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
你好，建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒。咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
謝謝醫(yī)生的建議，超級感謝
不用謝，希望可以幫到你！
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