每天注意力不集中，走神

      您好，這種情況可能是與沒有休息好，或者是精神不在狀態(tài)有關(guān)，建議您平時(shí)可以多參加一些戶外活動(dòng)以及智力活動(dòng)來(lái)提高自己的注意力，同時(shí)要保持充足的睡眠，多休息。
      

      你好，根據(jù)您描述的情況考慮是精神壓力過大造成的，建議平時(shí)注意休息，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。補(bǔ)充鋅元素，提高記憶力。
      

      病情分析：
      白天注意力不集中主要與夜晚睡眠不充足有關(guān)系，所以保證睡眠是保證第二天精神的前提。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)少熬夜，規(guī)律作息，保證睡眠，養(yǎng)成良好的生活方式，另外需要加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。均衡飲食。
      
      以上是對(duì)“每天注意力不集中，走神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是心境障礙。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，1勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。2忌辛辣刺激性食物咖啡濃茶。3戒煙酒刺激。4規(guī)律飲食生活。5去醫(yī)院做心理疏導(dǎo)，檢查。