2017年9月開始晚上在家做Keep俯臥撐入門訓練

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您這種情況考慮可能是肩關節(jié)軟組織損傷
      指導意見：
      針對您目前的情況，首先運動要循序漸進，不能太劇烈，其次可以到醫(yī)院拍個核磁共振看一下肩關節(jié)有沒有什么問題
      

      你好，一般情況下你這個年齡階段胳膊出現的這些情況都是由于運動的時候肌肉勞損而引起的，當然也不排除是由于不正當的頸椎的姿勢而引起頸椎病的發(fā)生造成的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮軟組織損傷，所以才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      根據你的情況，建議注意休息，適當活動，可以熱敷治療，吃點活血止痛膠囊，如果癥狀不緩解可以去醫(yī)院就診，做小針刀或者封閉治療。
      
      以上是對“2017年9月開始晚上在家做Keep俯臥撐入門訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況一般都是有一定的損傷引起的，建議您平時要注意多運動，鍛煉身體。
      指導意見：
      一般像你這種情況的話，一般鍛煉之前一定要熱身，自己可以用點紅花艾葉煮水來燙一下會比較好，像這種情況一定要慎重的運動。
      

      病情分析：
      根據你敘述的情況，與扭傷或是肩周炎有關。所以，肩膀下面疼。
      指導意見：
      建議，你可以去醫(yī)院針灸，理療，按摩，推拿，拔灌等治療。這樣，有一定的療效。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述！你這個應該是運動過度肌肉拉傷的情況！
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況！肌肉拉傷也會持續(xù)很長時間！建議采用紅光理療！效果不錯！