健康咨詢描述: 關節(jié)部動一下就會響,怎么回事,手關節(jié),手指,腳關節(jié),腳趾,膝關節(jié)
你好!根據(jù)您描述的情況,大部分的關節(jié)異響是關節(jié)滑膜的彈響,如果不痛,不影響關節(jié)活動,應該是正常的。確實是因為缺乏運動造成的,算不上病。適量的運動能夠刺激關節(jié)滑膜產(chǎn)生足夠的關節(jié)液,主要起潤滑作用。你可以試試全身運動,如打球、游泳等,堅持一段時間即能改善。
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