本人屬于那種易胖體質(zhì)

      減肥最好的減肥方式就是管住嘴邁開腿，平時避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃過油膩的食物，每餐菜七分飽，同時增加有氧運動，每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，就會起到減肥作用，不要吃任何減肥產(chǎn)品，因為都有一定的副作用，輕者會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)嚴重會影響肝腎功能異常。

      控制體重要注意飲食節(jié)制，不要暴飲暴食，不要喝飲料和杜絕吃小食品，建議多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，少吃脂肪高的食物，增加運動量。不建議吃減肥藥。

      病情分析：
      想要減肥的話，最好不要吃這個左旋肉堿副作用很大，停藥有引起反彈的可能。
      指導(dǎo)意見：
      多吃新鮮蔬菜水果，不要吃油膩食物和油炸食物，不要吃甜食，適當控制飲食，加強鍛煉，控制體重，在正常范圍。
      以上是對“本人屬于那種易胖體質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮想要減肥引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院營養(yǎng)科就診明確診斷一下，可以多參加體育運動，少吃高熱量食物和油膩的東西，必要時考慮吃點左旋右堿，有一定作用。

      網(wǎng)上的這些減肥產(chǎn)品，你比如說左旋肉堿，都有一定的副作用，只不過他們有說清楚而已，具有一定的欺騙性，所以你最好不要使用，減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運動，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅持下去，減肥效果是很好的。