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我快中考了,成績(jī)一般所以想考體育生

男 | 16歲 2018-03-24 11:08:16 8人回復(fù) 來自鶴壁市

健康咨詢描述: 您好我快中考了,成績(jī)一般所以想考體育生,最近晚上學(xué)到11點(diǎn)早上五點(diǎn)二十起床鍛煉上課老師講的知識(shí)同學(xué)都聽懂了但就我沒聽懂大腦有點(diǎn)遲鈍感覺自己變笨了,不過成績(jī)還比較穩(wěn)定。我想讓大腦變得和以前一樣靈活您看我該怎么辦呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-03-24 11:13:21 我要投訴

      您好,給你描述了,快要中考了,晚上睡覺比較晚,早晨起來的比較早,考慮是睡眠不足引起的記憶力減退,反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象,增加睡眠,少熬夜,每天用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
      

楊秀麗
楊秀麗 朝陽縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,卵巢囊腫,卵巢瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,宮頸癌 幫助網(wǎng)友:28715稱贊:2
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2018-03-24 11:18:05 我要投訴

      你這種情況不是大腦變得笨了,而是您精神壓力太大,生活節(jié)奏過于緊張,或者是休息不足導(dǎo)致的一種疲勞的狀態(tài)。體育生只要成績(jī)穩(wěn)定就可以上一所理想的大學(xué)。您完全沒有必要過度擔(dān)心。只要自己適當(dāng)?shù)慕o自己減一下壓力,你這種狀態(tài)很快就會(huì)能夠得到改善
      

秦俊華
秦俊華 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病多發(fā)病的護(hù)理。如糖尿病、高血壓、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友:11297
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2018-03-24 11:27:56 我要投訴

      你好,建議你10點(diǎn)睡覺。飲食,蛋白質(zhì)是必不可少的,所以要多吃一些蛋類、魚類以及豆制品,除了要攝取蛋白質(zhì),還要攝入維生素比較多的食物,可以緩解大腦疲勞,提高記憶力。
      
      以上是對(duì)“我快中考了,成績(jī)一般所以想考體育生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙玉秋
趙玉秋 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,慢性腸炎,食道炎。等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:14655稱贊:12
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2018-03-24 11:14:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的所說的情況,有可能是不良情緒引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見:
      建議口服谷維素和刺五加,安神補(bǔ)腦液和腦靈素。并多吃健腦食物,如核桃,花生,芝麻等。保證充足睡眠,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

劉曉燕
劉曉燕 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,盆腔炎,陰道炎,感冒,腸炎等 幫助網(wǎng)友:8801稱贊:3
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2018-03-24 11:17:25 我要投訴

      病情分析:
      病情分析,你好,成績(jī)比較穩(wěn)定,只要保持好就可以,不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見,好好學(xué)習(xí),把平時(shí)老師講的知識(shí)點(diǎn)掌握好,多做題,把學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到應(yīng)用中,一定可以考的理想的成績(jī)。
      

王凱
王凱 淄博震中中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸背部肌筋膜炎、腱鞘炎、頸椎病、腱鞘囊腫、腰椎間盤 幫助網(wǎng)友:6036稱贊:4
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2018-03-24 11:43:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,您說的這種情況考慮是由于睡眠時(shí)間不足引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意休息,按時(shí)作息,保證充足的睡眠時(shí)間,口服健腦補(bǔ)腎丸。同時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      

向柳平
向柳平 黃石有色醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婚戀關(guān)系、親子關(guān)系咨詢,青少年考試焦慮以及職場(chǎng) 幫助網(wǎng)友:3476稱贊:2
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2018-03-26 10:23:50 我要投訴

      如果一直很好,最近因?yàn)樗邥r(shí)間減少而導(dǎo)致腦子不夠用,以至于不能理解老師講的東西,那只有保證充足睡眠,中午要稍微睡一下,這樣對(duì)精力有幫助。
      
      以上是對(duì)“我快中考了,成績(jī)一般所以想考體育生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李正茂
李正茂 醫(yī)師 電話:0854-7612768 擅長(zhǎng): 民族醫(yī)藥研究:精神疾病、失眠癥、癲癇等。 在線咨詢點(diǎn)擊按鈕咨詢醫(yī)生,已有 1935 名網(wǎng)友免費(fèi)獲得解答)
2018-03-24 12:18:13 我要投訴

      您好!你出現(xiàn)大腦有點(diǎn)遲鈍感覺,是因?yàn)樗邍?yán)重不足引起的,建議尋找機(jī)會(huì)補(bǔ)足睡眠,以便自然恢復(fù)反應(yīng)能力。
      

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