我是一個體育生，訓練強度較大

      病情分析：
      您好，您的情況可能是屬于精神壓力大出現的，類似于鬼壓身的情況。
      指導意見：
      建議您不要有太大的心理負擔，在做訓練的時候盡量不要想太多，現在也要考試了，您只要負責訓練就可以了。
      

      鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病?！肮韷荷怼钡默F象，在睡眠神經醫(yī)學上是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會并有影像的幻覺一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下容易發(fā)生
      

      夢魘通常發(fā)生在3到7歲的兒童，隨著年齡的增長，逐漸就會消失，它是有很多原因造成的，多是由疲勞、消化不良、大腦皮層過度緊張造成的。你白天訓練的強度不要過大，要適量。
      
      以上是對“我是一個體育生，訓練強度較大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況，體育生訓練強度大，精神壓力緊張，會導致夢魘，夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。是因為疲勞，消化不良或大腦皮層過度緊張引起，建議放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，可以口服谷維素片調節(jié)。
      

      您好，針對您所描述的情況，白天訓練比較多的話，我建議您晚上睡覺前最好是泡泡腳，緩解一下疲勞，因為您可能是勞累過度引起的希望對您有所幫助