昨天體育課訓(xùn)練強(qiáng)度較大

      你好，根據(jù)你的描述。考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致肌肉等韌帶勞累的癥狀，屬正?，F(xiàn)象，建議可使用云南白藥氣霧劑、扶他林等藥物局部使用，同時(shí)配合進(jìn)行局部肌肉軟組織的熱敷、按摩，以促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù)，減輕疼痛。
      

      病情分析：
      您好，您這個(gè)情況呢有可能是肌肉拉傷了或者是乳酸堆積引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況最好就是修養(yǎng)兩天，自己慢慢的就可以恢復(fù)了，注意清淡飲食多喝點(diǎn)溫水
      

      人體在大量運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，如乳酸等，會(huì)產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)，疼痛劇烈同時(shí)不排除肌肉拉傷和肌肉勞損，要注意好好休息，可以進(jìn)行熱敷和按摩處理，下次運(yùn)動(dòng)要做好前期準(zhǔn)備，
      以上是對(duì)“昨天體育課訓(xùn)練強(qiáng)度較大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！