112斤。身高150上半身很胖

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)，游泳的話是效果比較好的。還有一個(gè)就是要注意飲食的控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)需要控制飲食，注意鍛煉身體，同時(shí)使用，這樣的話效果會(huì)比較好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你的這種情況考慮最好采用運(yùn)動(dòng)減肥，應(yīng)注意節(jié)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜減少高蛋白高熱量食物的攝入，尤其是晚餐。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，少食油膩食品。多喝水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)飲食以清淡好消化為主，多吃水果蔬菜，如果不能減下來(lái)，必要時(shí)服用奧利司他膠囊，減肥茶等。
      
      以上是對(duì)“112斤。身高150上半身很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，想減肥一定要管住嘴，邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從飲食上一定要注意避免高油脂高熱量的食物，多吃清淡易消化的食物，其次要多鍛煉身體。
      

      你好，這種情況需要自己長(zhǎng)期注意控制飲食，同時(shí)還需要注意消耗脂肪才可以，平時(shí)飲食方面不要吃葷菜。以素食為主，同時(shí)每天需要堅(jiān)持20到30分鐘的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說(shuō)跳繩，跑步，打球之類的，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心理需要在120到160之間時(shí)間，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持至少兩三個(gè)月才會(huì)有不錯(cuò)的效果。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)減肥單純靠運(yùn)動(dòng)是不夠的。一定是要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣才行。而且很多人以為有運(yùn)動(dòng)就能夠消耗多少。然后后面很容易就吃的更多。一下子就反彈回來(lái)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥一定注意要合理的飲食結(jié)構(gòu)。如多些蔬菜水果。少吃油膩、甜食之類。別吃的過(guò)多。控制好總熱量才行。加上堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。也不要誤以為減肥成功后就可以大吃大喝了。其實(shí)保持身材是一直都要注意的。每天都控制好才行。
      

      病情分析：
      你好，減肥要注意正確的方法才行。否則的確是容易反彈的。如節(jié)食。單純只注意運(yùn)動(dòng)不注意飲食等情況。注意好好的去控制好自己的飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      參考下居民膳食指南看如何吃比較健康。保持適當(dāng)?shù)牧?。加上?jiān)持鍛煉。健身操減肥操之類是可以的。并不是運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“112斤。身高150上半身很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況身高150cm來(lái)說(shuō)112斤的確是偏胖的。跳減肥操是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是最主要你還是平時(shí)自己要控制一下你的飲食結(jié)構(gòu)和總熱量這個(gè)才是重點(diǎn)的。如果吃的過(guò)多。當(dāng)然跳操也沒(méi)有很好的效果的。注意控制飲食，可以參考下居民膳食指南確定如何吃的比較健康。吃的量如何控制。加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。逐漸減下來(lái)。別求快