健康咨詢描述: 不肯長,12歲了才1.32米太矮了,同齡的都已經(jīng)很高了,幾年才長幾厘米,因為個子矮,做什么都很卑微,希望能長高一點
您好,很高興回答您的問題。根據(jù)你的描述,正常12歲身高在1.4米左右,身高與父母遺傳,后天營養(yǎng)及運動等因素有關(guān),建議你多吃含鈣豐富的飲食,注意營養(yǎng)平衡,多參加體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時間。必要時去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生看看,給予對癥處理。
人體的身高和遺傳因素,后天飲食習(xí)慣,生活習(xí)慣有關(guān)系。你是不是很瘦弱,體重比同齡人偏???平時愛吃飯嗎?吃飯營養(yǎng)均衡,營養(yǎng)豐富嗎?應(yīng)該多吃飯,夜間充分休息,多做一些跑跳類的活動?,F(xiàn)在剛要進入青春期,青春期身高是會猛漲的。
又有一點瘦,體重和同齡人差不多愛吃零食,睡眠不足
盡量別吃零食了,零食口味好,但是營養(yǎng)差。一定要早睡早起,三餐都得好好吃,把握好青春期,這3到5年身高增長的好時間,要不然這個損失是無法挽回的。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況最好到醫(yī)院檢查一下生長激素分泌是否正常。
指導(dǎo)意見:
您好,身高與遺傳、營養(yǎng)狀態(tài)、運動等多種因素有關(guān),建議您注意休息,保證充足的睡眠時間,加強營養(yǎng),不挑食,加強鍛煉。
以上是對“不肯長,12歲了才1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看你描述這種情況每個人的生長發(fā)育都不一樣,現(xiàn)在比較矮以后可以慢慢的長起來不用擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
建議這種情況一定要加強營養(yǎng)多吃一些新鮮的蔬菜水果多去運動多蹦多條跳促進身體的發(fā)育
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個情況,你還在生長發(fā)育期,不要擔(dān)心的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意多休息,不要熬夜,過度勞累,飲食上可以多補鈣,補充營養(yǎng)。
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