健康咨詢描述: 經(jīng)常3天以上才上一次大號(hào),要怎么調(diào)節(jié)?或者要吃些什么藥改善呢?經(jīng)常晚上入睡感覺到很困難,可以上床兩三個(gè)小時(shí)才能入睡。
病情分析:
你好,你這種情況應(yīng)該是便秘導(dǎo)致的。便秘的話主要是從飲食上進(jìn)行改善。
指導(dǎo)意見:
可是那要注意多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物,水果可以多吃,火龍果,獼猴桃,一香蕉,促消費(fèi)的時(shí)候可以吃些燕麥。平時(shí)注意活動(dòng),多喝水??梢苑锰J薈膠囊進(jìn)行一下改善。
我平時(shí)喝水也不少,然后香蕉也基本每天都有吃,感覺也沒有多少變化
那種情況的,平時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈膠囊。也可以服用乳果糖。進(jìn)行一下調(diào)節(jié)。
醫(yī)生,蘆薈膠囊哪個(gè)牌子的效果比較好???吃多會(huì)不會(huì)產(chǎn)生依賴性啊?
你好,蘆薈膠囊的話哪個(gè)牌子都是可以的。效果都是差不多的??隙ㄊ遣荒芏喑缘?,改善之后就要停掉。吃多了會(huì)產(chǎn)生一定的依賴性。
哦,這樣啊,謝謝醫(yī)生
不用客氣了,能夠用我的專業(yè)知識(shí)為你解疑答惑,我也感到很高興。祝您健康快樂,再見。
你要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣,每天早晨固定一個(gè)時(shí)間上廁所;要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),每天至少徒步半小時(shí)到一小時(shí);多吃香蕉,因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸作用;蔬菜可以選擇多吃粗纖維的食物。
尊敬的咨詢者您好,很高興為您解答問題,你這種情況屬于便秘,你可以使用一些蘆薈膠囊,可以促進(jìn)排便,平時(shí)多吃蔬菜水果,有助于改善這個(gè)癥狀
以上是對(duì)“經(jīng)常3天以上才上一次大號(hào)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,建議平時(shí)要注意飲食調(diào)節(jié),避免辛辣刺激性食物,避免油膩油炸類食物,避免高脂肪高糖類食物,適當(dāng)攝入富含維生素的新鮮蔬菜和水果,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間,進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)內(nèi)分泌平衡,晚上臨睡前不要讓自己的精神過度興奮,可以聽一段輕柔的音樂或者用溫?zé)崴菽_,有助于促進(jìn)良好睡眠。如果你沒有藥物過敏或藥物服用禁忌癥,可以間斷口服腸道益生菌類藥物,協(xié)調(diào)胃腸功能,保持大便通暢。
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