兩到3天才上一次大便

      您好！根據(jù)您的描述建議您從食物的選擇上注意一下，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，少吃脂肪和糖類含量高的食物，不吃零食，不喝含糖飲料，減少熱量的攝入。根據(jù)描述您有便秘的問題，建議您多吃纖維素含量高的食物，還要多運動，運動不但能減肥，還能促進(jìn)胃腸蠕動，纖維素食物也能促進(jìn)胃腸蠕動，所以能緩解便秘。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是到了青春期，皮下脂肪開始堆積造成的，加上經(jīng)常吃街邊小吃。容易引起上火造成大便干結(jié)。建議規(guī)律飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。控制飲食總量。加強(qiáng)運動鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，平時不要吃些這樣的小吃，對引起您發(fā)胖的，您的情況是消化不良引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要服用乳酶生和益生菌來調(diào)理消化功能的，多喝水，多吃水果和蔬菜，辛辣的食物不能食用。
      
      以上是對“兩到3天才上一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身體明顯變胖主要原因還是大便次數(shù)少所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你少吃路邊攤，不衛(wèi)生還熱量脂肪等超標(biāo)。其次，養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時如廁，即使沒有大便，也去蹲會，時間久了，就會形成習(xí)慣。再就是多吃水果蔬菜，芹菜，菠菜，蘋果，粗糧等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，導(dǎo)致肥滿的原因是街邊小吃屬于油脂高的食物，長期吃，而且是晚上吃，活動量減少，導(dǎo)致排便次數(shù)減少，而肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法就是飲食規(guī)律，多食粗纖的食物，禁食辛辣刺激性食物，高油脂的食物，到戶外進(jìn)行有氧運動，持之以恒，我想減肥會成功的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，排便不規(guī)律，飲食不規(guī)律。導(dǎo)致身體體重增加。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你正處在生長發(fā)育時期，需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，但是應(yīng)做到飲食有度，規(guī)律，一日三餐正常，忌掉街邊小吃。禁食高熱量，高糖，高膽固醇食物及辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜粗糧，適當(dāng)運動刺激腸蠕動，有利于排便。保持大便通暢每日一次最好。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述分析：因為街邊的小吃大都油炸的食物，或泡面之類，含的熱量比較高導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：盡量避免在街邊吃油炸，熏烤等食物。應(yīng)科學(xué)飲食，平時注意葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果。避免喝碳酸飲料，多喝水，還應(yīng)該多運動。作息要規(guī)律，避免熬夜。熬夜容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，以致內(nèi)分泌紊亂也容易導(dǎo)致發(fā)胖的。希望對你有幫助。祝健康美麗。
      
      以上是對“兩到3天才上一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！