由于生活壓力，感覺(jué)自己什么都做不好

      病情分析：
      你這種情況考慮可能跟本身的性格以及從小生長(zhǎng)的環(huán)境，外界的壓力等多方面因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要調(diào)整自己，放松心情，減少壓力，多和朋友交流，多加強(qiáng)體育鍛煉，多看一些輕松的雜志，也可以到醫(yī)院心理科進(jìn)行面對(duì)面的心理疏導(dǎo)。

      你描述的主要是存在焦慮抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，家庭給予心理支持，如果癥狀持續(xù)存在需要到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診，輔助心理治療，積極疏導(dǎo)不良情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      病情分析：
      你好，有壓力是很正常的，關(guān)鍵是怎么緩解壓力，需要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多和別人溝通交流一下吧，發(fā)泄出來(lái)就好了，不要有太大的心理壓力
      以上是對(duì)“由于生活壓力，感覺(jué)自己什么都做不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興解答您的問(wèn)題，根據(jù)您的描述考慮有焦慮癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議您一定要樂(lè)觀，自信，心情開(kāi)朗。避免精神壓力過(guò)大?？梢远鄥⒓优郎?，旅游等戶(hù)外活動(dòng)，來(lái)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。多與家人朋友在一起。必要時(shí)建議您去醫(yī)院就診行藥物心里或物理方法來(lái)治療。

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗叱掷m(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足大腦過(guò)度疲勞引起的，本疾病通過(guò)中草藥調(diào)理好睡眠會(huì)自然恢復(fù)的，建議給予合理調(diào)理，以便回到正常的生活中來(lái)。