健康咨詢描述: 我的心一直在想那些人類毀滅的問題,怎么辦?我很慌很害怕,睡不著覺
可能是受一些科幻片的影響,總是想那些人類毀滅的問題,讓你感覺很煩惱,希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法,得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退。業(yè)余時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散步,參加一些體育健身活動,看一些身心健康的書籍,聽一些歡快的音樂,豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己忙碌起來,充實起來。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的這個情況,我想到了一個成語,就是杞人憂天。
指導(dǎo)意見:
趙惟,十三四歲的青少年,我覺得還是多考慮一下學(xué)習(xí)的問題比較實際,地球毀滅大家都一起死,你也能夠幸存。
你好,根據(jù)你的臨床描述,初步考慮你的心理狀況出現(xiàn)了問題,建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就診,在心理醫(yī)生的正確疏導(dǎo)下走向正常狀態(tài)。
以上是對“我的心一直在想那些人類毀滅的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好!建議您可以保持科學(xué)的態(tài)度了么,不要被一些人的錯誤的觀念誤導(dǎo)了么,建議您可以好好的學(xué)習(xí)了么,請問您的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾瘟嗣础?
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的緊張,焦慮,恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受環(huán)境因素的影響。另一方面,可能與個人的人格特征有關(guān),例如內(nèi)向,敏感,羞怯,缺乏自信。嚴(yán)重者需要心理治療或藥物。
你好,很高興為你解答問題,你就是由于想的太多所導(dǎo)致的這種情況的發(fā)生,建議你放松自己的心情,不要給自己過大的心理壓力,人類是不會毀滅的,你放心吧,可以按摩一下自己的頭部,有助于睡眠。
你好,你這種情況建議你到醫(yī)院心理門診做一個心理評估,根據(jù)你心理評估的情況,針對性用藥治療,預(yù)防病情進(jìn)展加重,發(fā)生不良后果。
以上是對“我的心一直在想那些人類毀滅的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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