我經(jīng)常覺得自己像多余的

      你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述，你這樣的情況還是不是很好，我建議你到正規(guī)公立醫(yī)院的心理咨詢科去找心理醫(yī)生溝通一下。這樣才能合理的調(diào)理好自己的心態(tài)

      病情分析：
      你好，這只是你對自己工作或生活不滿，只是發(fā)泄的一種方法
      指導(dǎo)意見：
      你好，你可以選擇別的發(fā)泄方式，如跑步，打球等，也可以培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好來，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力

      您好：好想抱抱受委屈的你！
      感覺自己不易融入是一種不舒服的感受。14歲的閱歷與知識能力還不一定能夠完美地為自己筑起防御工事。那么，我可以試著建議一一1??當(dāng)我們?yōu)榱擞懞脛e人時，會選擇裝的開心，那么，可以試著把討好別人的時間用來呵護(hù)關(guān)愛自己如何一一一比如試著享受下讀書或作業(yè)，或體育運(yùn)動帶來的愉悅感受。
      2??當(dāng)我們感覺不舒服時了可以試著和老師，或。家人，描述下事情的經(jīng)過或自己的感覺么
      以疼治疼不一定可以幫到自己，還容易教會別人傷害自己。試著努力學(xué)業(yè)，試著講述感覺。慢慢地發(fā)展自己關(guān)愛自己的能力，更好地享受對自己的關(guān)愛
      祝福你一一一??
      以上是對“我經(jīng)常覺得自己像多余的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！