如何消除強(qiáng)迫癥

      你好，根據(jù)您的描述你可以使用森田療法他療法的核心和精髓就是順其自然。意思做什么事情不要去強(qiáng)迫自己。順其自然就好，心里這樣暗示自己。希望我的回答可以幫到你。
      

      病情分析：
      你好，你確定自己患有強(qiáng)迫癥嗎？有沒有到醫(yī)院檢查過？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況首先建議到醫(yī)院精神心理科就診，通過心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)，效果應(yīng)該不錯！
      

      您好，很高興為您提供咨詢，建議您到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥治療，同時要改變自己的生活習(xí)慣，修正自己的不良經(jīng)驗(yàn)，要相信自己，建立信心，肯定自己一定能夠克服。平時要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“如何消除強(qiáng)迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學(xué)會放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷?；蛘吲囵B(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，祝早日恢復(fù)。