健康咨詢描述: 我平時對自己的要求特別的高,做什么事都要做到特別的好才行,而且就是有再重要的事,我手下的事情也必須要完成了心里才好受。
想得到怎樣的幫助:如何對待強迫癥
你好,強迫癥作為一種心理性的疾病,其發(fā)病機理非常的復雜,所以在心理治療過程當中,臨床上常用的方法有認知行為治療這種方法被認為是治療強迫癥中最有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法和暴露反應預防
病情分析:
這種情況就是個很好的表現(xiàn)啊!每個人對事物的追求看法是不一樣的!這種不是強迫,是愛追求盡善盡美。
指導意見:
要加強營養(yǎng),加強鍛煉,放松心情就可以了。合理的安排時間,不要過于勞累了就可以
以上是對“如何對待強迫癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
關于強迫癥的治療,首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學會放松心態(tài),感受到家庭的溫暖和關懷。或者培養(yǎng)某些業(yè)余愛好轉移一下自己的注意力,祝早日恢復。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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