我今天訓(xùn)練的時(shí)候不小心左腿的肌肉拉傷了我想問(wèn)問(wèn)我怎
男 | 16歲 2018-03-16 17:34:05
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 我今天訓(xùn)練的時(shí)候不小心左腿的肌肉拉傷了我想問(wèn)問(wèn)我怎么樣做能快速的好起來(lái)
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2022-11-01 14:21:02 我要投訴
病情分析：
你好，像你這種情況，如果說(shuō)今天訓(xùn)練的時(shí)候拉傷了肌肉，建議您最好就是用冰來(lái)敷一下會(huì)比較好
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般像這種情況的話，在受傷24小時(shí)之內(nèi)用冰來(lái)敷，過(guò)了48小時(shí)之后可以用熱敷，早期的時(shí)候不能用活絡(luò)油
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