昨天晚上跑了50分鐘步

      病情分析：
      臉上長膿包一般來說毛囊炎是化膿性球菌侵犯毛囊口周圍局限于毛囊上部的炎癥，分為化膿性和非化膿性2種。
      指導(dǎo)意見：
      要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃酒類以及酸、辣等刺激性食物，反復(fù)發(fā)作者平時應(yīng)少吃油膩之物，多吃蔬菜、水果，增加維生素，保持大便通暢。同時注意個人清潔衛(wèi)生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮可能是痤瘡，可用痤瘡膏涂于患處
      指導(dǎo)意見：
      建議平時溫水洗臉，加少許鹽，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，希望我的回復(fù)對你有幫助

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，應(yīng)該是由于臉部清潔衛(wèi)生的問題而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用點碘伏消毒，然后把它刺破，用紅霉素涂抹，最近幾天不要吃辛辣刺激性的食物，最好不要碰到水。
      以上是對“昨天晚上跑了50分鐘步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你很像你這種情況的話，昨天晚上跑了50分鐘的步，一般像這種情況的話，有可能是熱氣引起。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，建議你平時多吃青菜和水果，多喝水，可以泡點板藍根或者是金銀花顆粒來喝