健康咨詢描述: 怎么糾正強迫癥?我總是控制不住自己的想法,明明知道不對,可是還是很難改變。
想得到怎樣的幫助:怎么糾正強迫癥
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述情況,一般如果個人控制不住,就需要去醫(yī)院具體檢查一下看看,
指導意見:
您好,建議您放松心情,盡量自己不要給自己太大的壓力,保持平穩(wěn)心態(tài),而且不要經(jīng)常熬夜。
你好,強迫癥是自我反強迫與強迫同時存在的心理疾病,患者由于糾結(jié)于想法或者動作,為此會痛苦不堪,建議接納自我,避免對自己提出完美主義要求,當出現(xiàn)這些想法時,不要刻意的去對抗,如果強迫行為影響到了你的生活質(zhì)量,可以在心理科醫(yī)生的指導之下,口服鹽酸氯米帕明片,祝早日康復。
面對強迫癥要培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì),是預防的關(guān)健。藥物治療:可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。堅持練習,必然有益。注意心理衛(wèi)生,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難。
以上是對“怎么糾正強迫癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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