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本人從初二就一直胖，現(xiàn)在高一都150斤 了

男 | 17歲 2018-03-14 23:37:09 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 本人從初二就一直胖，現(xiàn)在高一都150斤 了，大腿和肚子上的肉太多了，身高有173CM，請問怎么有效的減肥？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:55:38 我要投訴

      你好，根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)看，應(yīng)該是屬于偏胖的體型，科學(xué)的減肥方法是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動進(jìn)行減肥，平時注意控制飲食總量，不要吃高脂肪和含糖量高的食物，堅(jiān)持鍛煉。如，跑步，游泳，跳繩等。

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