健康咨詢描述: 我十三歲,同齡人都長(zhǎng)過得非???,都比我高,比如排隊(duì)的時(shí)候我很有自卑感,希望給點(diǎn)建議,能在一個(gè)月內(nèi)又下增高10cm
病情分析:
您好,身高主要是由遺傳因素決定的,但后天的營養(yǎng),環(huán)境,體育鍛煉也是有影響的,您現(xiàn)在處于青春期,可能是發(fā)育較晚,多注意觀察。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,如肉蛋奶等,多參加體育鍛煉,如各類球類等,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,身高是受遺傳因素和后天因素影響的。
指導(dǎo)意見:
您這個(gè)年紀(jì)還沒有發(fā)育完全的,建議您注意補(bǔ)充營養(yǎng),避免熬夜,多出去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。
病情分析:
您好根據(jù)您的描述身高和父母的遺傳和后天的鍛煉量有很大關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物保證每天有充足的睡眠時(shí)間這樣對(duì)身高增長(zhǎng)有幫助
以上是對(duì)“初二了,一直都才140cm,想長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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