身高1.58體重11斤了 一直胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議采用控制飲食，多運動的方式減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，控制飲食，多做運動的減肥方法是最健康的，可以采用跳繩運動，是不錯的減肥運動之一。
      

      病情分析：
      這種情況考慮應(yīng)該還是運動鍛煉，一般也考慮適當(dāng)控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況應(yīng)該考慮控制肉類食物，適當(dāng)進食蔬菜水果，也考慮加強運動鍛煉程度，晚餐盡量少吃。
      
      以上是對“身高1.58體重11斤了 一直胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的年齡應(yīng)注意忌嘴，少吃多運動一下，注意晚上不要吃飯。適當(dāng)喝一些蔬菜湯，注意多吃蔬菜
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果比較好的。可以注意飲食的保養(yǎng)。按時睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?，按時睡眠調(diào)養(yǎng)心情月經(jīng)通暢
      

      病情分析：
      運動減肥就可以了，一般就可以通過節(jié)食和運動就行了，吃是不行的你吃藥肯定傷胃少食多運動
      指導(dǎo)意見：
      就可以達到治療和調(diào)理的效果就會好起來的，對癥的進行檢查治療和調(diào)節(jié)，就可以達到治療的效果就會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的體重可能寫錯了，減肥要采取正確方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議，早中正常飲食，晚飯少吃或不吃，適當(dāng)運動鍛煉，這樣不影響健康有可以減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況所描述，是因為你把體重寫錯啦，應(yīng)該是110斤？
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好不要服用藥物減肥。你可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。少食高糖高脂肪油炸類食品。多食蔬菜。加適合自己的體育鍛煉，堅持不懈。常說管住嘴邁開腿，就會打到一定的減肥效果。
      以上是對“身高1.58體重11斤了 一直胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖就是由于攝入的熱量過多，超過了機體的需要量，余下的熱量轉(zhuǎn)變成脂肪，堆積在皮下形成的，所以，減肥的關(guān)鍵不是吃什么，而是要管住嘴。
      指導(dǎo)意見：
      管住嘴、邁開腳，是健康減肥唯一的辦法。根據(jù)每天的工作量，計算出自己每天需要的基礎(chǔ)熱量，再分配到幾餐中，再計算出每頓的主食量、副食量。其次就是加大運動量，將多余的脂肪轉(zhuǎn)變成熱量燃燒掉。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。