發(fā)生這件事情已經(jīng)快一年了

      病情分析：
      您好。按您的描述主要還是有些過度緊張引起的焦慮表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意放松心情。不要太在意事情的完美情況。對(duì)自己要求稍微松一些就會(huì)好些的。
      

      病情分析：
      你好歡迎咨詢！根據(jù)您的描述對(duì)過去的事情有點(diǎn)放不下心情偶爾煩躁
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您放下過去不要再想發(fā)生過的事情，經(jīng)常聽聽輕音樂有助于改善心情，另外多與朋友家人交流溝通。