害怕自己做錯(cuò)事，而且一直在想這件事情克制不住自己

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況很像是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)確診你有沒有強(qiáng)迫癥，然后根據(jù)癥狀和程度來(lái)對(duì)癥治療，你也可以直接去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診。以便及時(shí)的治療，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是想這件事，每當(dāng)有這種想法的時(shí)候，就找些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述看到你的擔(dān)心和害怕，看到你其實(shí)內(nèi)心有很多的憤怒壓抑的情緒在你的頭腦上面已經(jīng)表現(xiàn)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      我們的情緒在頭腦當(dāng)中如果都不給表達(dá)的話，那么是不是會(huì)把我們自己憋壞的呢？好多的事情不能夠在現(xiàn)實(shí)的生活環(huán)境當(dāng)中給到我們就在頭腦當(dāng)中想象一下不可以嗎？能有多大的危害呢？