神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn)

男 | 23歲 2018-03-13 15:35:23 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：從前段時間開始晚上總是睡不好，白天整個人都昏昏沉沉的，整個人都沒有什么精神，萎靡不振的，這是神經(jīng)衰弱的情況嗎？

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2022-11-02 08:39:33 我要投訴

你好！你描述的病史，我詳細(xì)的看過了。初步考慮是：植物神經(jīng)功能紊亂，病因與生活沒有規(guī)律有直接的關(guān)系。希望你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚十時左右必須休息入睡，保證充足的睡眠，不要熬夜。晚飯喝小米粥，睡前，喝鮮奶或酸奶兩袋，睡前用45度左右的水泡腳，30分鐘左右，泡腳后，按摩雙腳涌泉穴，這些都有促進睡眠的作用。睡前聽輕音樂，有助于睡眠。每天必須堅持做自己喜歡的體育運動，一個小時左右，這樣可以提高自身的免疫力，同時也可以增強睡眠的質(zhì)量。口服安神補腦液，谷維素片、維生素B1、維生素B6片，調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂。