怎么改善神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，睡眠不好和工作壓力大勞累都有關系。
      指導意見：
      這種情況建議平時保持好的心情，勞逸結合不要熬夜每天睡前用溫水泡泡腳有緩解睡眠的作用。必要時去醫(yī)院找中醫(yī)調理效果不錯。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近是不是生活、工作壓力較大啊或有什么煩心事？
      指導意見：
      建議注意作息規(guī)律、避免熬夜，調整心態(tài)，適當室外活動，自我減壓，使心情舒暢。若確診有神經(jīng)衰弱，建議可以口服維生素B1片、谷維素片，若持續(xù)、加重，去醫(yī)院進一步檢查
      

      問題分析：你好，神經(jīng)衰弱主要是由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，可以出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀。
      指導意見：平時要注意保持心情愉快，消除恐懼及思慮過度，避免情緒激動，適當?shù)哪芗芋w育鍛煉或體力勞動，養(yǎng)成良好的作息習慣。祝早日康復！
      
      以上是對“怎么改善神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！